czy moge

Tzn. co ile zmieniać plan? Co mogę wprowadzać nowego? Co zmieniać - ćwiczenia czy liczbe powtorzeń? Pozdro. Zmieniony przez - cyna244 w dniu 2010-02-03 19:36:58

no nie ja bym bardziej stawial na nadczynnosc bo mam takei objawy z wyjatkiem chudniecia ja wrecz nie moge schudnac!!!! a czy przy nadczynnosci tez mozna puchnac?

[...] 2. prostowanie nóg na maszynie 3x10-12 3. uginanie nóg na maszynie 3x10-12 wiec moge dac jeszcze na koniec np. po 2 serie przysiadów takich na jednej nodze.. nie wiem czy wiesz jak to wygląda. jakby przysiad na jednej nodze, ale druga noga prosta i z boku sie opiera i tak jakby przenosisz ciężar ciałą na drugą nogę moze znasz jakieś [...]

Witam w tym momencie niestety nie mamy już tego starego modelu w sprzedaży jedynie nową wersję, mogę się zapytać w poniedziałek czy była by możliwość zrobienia na zamówienie tego racka dla Pana. Chodzi dokładnie Panu o ten model jak rozumiem ? Gabaryty 120 cm x 222 cm x 110 cm(długość x wysokość x szerokość) [...]

Wiem,że wino to nie spalacz,ale bralem kiedyś przez jakiś czas i były widoczne jakieś efekty (bardziej uwydatnione mięśnie) i pytam czy opłaca się to brać? Więc jakich efektów mogę się spodziewać po 100tab wina?

Ja sie nie moge skupic na niczym nawet jak jestem off więc głowa do góry Nie odczuwam wiekszych roznic bedac On czy Off zawsze jestem nadpobudliwy i ciezko z koncentracją.

No wiem wiem ale chodzi mi o te mzg czy cos takiego i te drugie :pp Jak to moge znalesc w jakims sklepie z suplami? Bo pelnych nazw nieznam :)

Witam, mam białko sfd econo i chciałem zapytać czy dołączona miarka to jedna porcja tzn 33g, bo nie mogę znależc na opakowaniu ? ja ost kupilem 6szt tego bialka i otworzone trzecie i w jednym dopiero miarke mialem ale fakt ze ok25gr ma ale to tez zalezy jak sie w niej podcxas nabierania proch ubije

[...] Teraz na razie wyciskania stangielek tez nie mogę robić, ale potem przez jakiś czas chyba będę robił to ćwiczenie zamiast sztangi. Artrox moze też zakupię, tylko nie wiem czy jest sens brać mniejszą dawkę niż jest zalecone na opakowaniu, tzn 10 g dziennie zamiast 20g. Dobrze by było gdybym to z miesiąc pobrał co najmniej a na duże opakowanie [...]

Grx - dzieki, faktycznie skladowo i cenowo wychodzi niezle to bialeczko. Mamoot czy momoot (obijetnie) - chodzi mi porodady ludzi ktorzy jedli jakies bialeczka i moga cos polecic na podstawie wlasnych doswiadczen. Zatem nie chodzi o to ze samemu trudno mi poszukac, bo moge wejsc na sklep inetrnetowy i popatrzec na ceny, ale chodzi o to ze chce [...]

1 .WIEK:18 2 .WAGA:100 3 .WZROST:184 4 .WYMIARY: -Biceps:44 -Klata:120 -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI:3lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI:rzeżba 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:nitrobolon dekstroza glutamina białko matrix animal pack anmal nitro 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:400zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli [...]

dzieki za odpowiedz !! hmm sorki ze tak zapytam ale przez jaki okres musze to brac zeby byulo wiadac jakis efekt ?? i czy przy braniu odzywek moge np. trenowac karate , skakac dla poprawienia szybkosci ??

heheh niveas powied zmi ktory producnet napisze ze jego prodokt moze zaszkodzic.. co ty porównujesz sie do cpuna czy alkocholika oni niszcza sie tak my tak ja nawet moge stwierdzic z wlasnego dosiwadczenie ze silownai to nei jest nazdrowszy sport samo cwiczenie roz..ku...rwia organizm i do tego suple ph sterydy co masz zauwazyc jak amsz 16 lat [...]

chciałabym sie tylko dowiedzieć na jaki inny tłuszcz mogę zamienić olej lniany , wiem ze orzechy włoskie są dobrym źródłem ale konkretnie czy masło orzechowe jest dobre dla kobiet.?

Wiem, że białko nie daje efektów. Poprostu chcę przyspieszyc proces przybierania mojej masy, jesli chodzi o trening to wykonuje wszystko co mi się zaleci, moge nawet siedziec 3h na silowni. Wlasnie z dietą gorzej, choc staram się jesc wszystkie produkty z niej to jednak kupie jakis tani gainer, do tego ultimate protein i mysle ze bedzie ok. [...]

JA MAM BARDZO WAZNE PYTANIE! (nie na temat, ale dla mnie bardzo wazne ): Jak zrobie 5g. kretyny i 60g. glukozy w 300ml wody, to jak powienienem to wypic Lepiej 2 lykami czy 3 (jeden po drugin) ? To bardzo istotne, bo chodzi przeciez o szybkosc dostarczenia kretyny do zeladka, a za szybko ez nie mozna, bo sie jeszcze zrzygam Chcialem zalozyc [...]

Na 6-bromo nie ma daty ważności (nie wiem czemu, miał ktoś bromo z tej firmy i może powiedzieć czy u niego jest/nie ma?). Ja kupiłem je w styczniu 2012, jak się pojawiło w sklepie Czarnego, tak więc ma ok. 1,5 roku. Puszka jest otwarta bo połowa już zjedzona ;) Na DAA jest natomiast data 09.11.2013, również będzie otwarte ponieważ opakowanie ma [...]

[...] ćw 15 powt, duże partie 3s, małe 2 kolejne 2 tyg- wszystkie ćw 10 powt, duże 4s, małe 3 kolejne 2 tyg-wszystkie ćw 5 powt, duże 5s, małe 3s taki plan ok? jestem już po 4 tygodniach i właśnie nie wiem co robić z tymi przysiadami?przedłużyć jeszcze o tydzień do 5 tygodni 15 powtórzeń czy robić trening na 10 powtórzeń a tylko przysiady na 15?

dzieki panowie:) czytam posty i zastanawiam się czy trenowałem kiedys tak jak powinienem:) 2,5 roku przerwy bez kontaktu z tym sportem i widze spore zmiany...... jesli moge prosic o link do dobrych ćwiczeń na początek (np4 tygodnie) i poźniej do dobrego planu treningowego bede wdzięczny:) interesuje dobry wyglad odpowiadajacy mojej sylwetce:) [...]

ja tez mam niby nadcisnienie chociaz lekarz powiedzial ze jest prawie w normie ( balansuje na granicy normy a podwyzszonego ) twierdził ze to z przyczyny szybkiego rośniecia i duzej masy... ( serce nie nadąrza czasem zpompowac i czasem mam 2-3 sekundowe kołatanie serca lub jak siedze i nagle wstane to na pare sekund 2-3s mam lekki szum w uszach ) [...]